A mentálhigiéné: a lazítás, pihenés, elcsendesedés, elengedés, befelé fordulás fontosságáról egyre többet hallunk, olvashatunk. Mit jelent pontosan a fogalom, és hogyan tehetjük a mindennapjaink részévé? A wikipédia meghatározása szerint a mentálhigiéné: Minden olyan tevékenység, melynek célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása. Az egészséges lelki élet összetevői (az egészség […]
Egészség
10 posts
Bemutatkozásomban sokszor emlegetem a rendet, a rend-teremtés fontosságát az életben. Mindezt azért teszem, mert úgy hiszem és tapasztalom, hogy nincsenek véletlenek; hogy a világban REND van. Hogy ezt ki-ki az Élet, az Univerzum, a Természet vagy Isten rendjének hívja-e, abba nem szeretnék beleszólni. De az biztos, hogy aki nyitott szemmel és szívvel figyeli […]
Válaszolj saját magadnak őszintén erre a kérdésre: Milyen gyakran kell figyelmeztetned magad, hogy ne siránkozz már annyit?… Bár nehéz teljes mértékben leszokni az önsajnálatról, mégis eldöntheted, hogy ezt a szokásodat felcseréled egy másikkal: a hála érzésével. Ehhez nyújt remek segítséget, ha elkezded a hála–napló vezetését. Ami voltaképpen egy füzet, amibe minden este leírod, hogy mi minden […]
Keresztény életem több mint 40 év tapasztalata arra tanít, hogy az igazán őszinte és elkötelezett hívők életébe sem hoz minden esetben tartós megnyugvást és igazi érzelmi békességet a hit megélése és napi gyakorlása (rendszeres napi ima, Szentírás-olvasás, szeretet-szolgálat…). Én magam is ezek közé az emberek közé tartozom. A jelenség gyökere […]
A kiegyensúlyozott, egészséges életvitel kialakításához minden ember életében jelentős szerepet kap a kifelé, mások támogatására irányuló tevékenység. A szeretet-szolgálat az egész világon közismert fogalom és elismert tevékenység. A föld nem keresztény világnézetű területein éppúgy javasolják a lelki-szellemi mesterek tanítványaiknak, ahogyan azt Jézus is tette követőinek. A szeretet – szolgálat gyökerei […]
A megbocsájtás nem feledést jelent. Azt jelenti, hogy elengedjük a másik ember torkát (…) – lemondunk a bosszúról. (…) Hihetetlenül hatalmas erő, és óriási hatalom (annak megvalósításához), hogy a szeretet növekedhessen. (…) A megbocsájtás mindenekelőtt a megbocsájtó fél érdekeit szolgálja. Megszabadulsz valamitől, ami elevenen felemészt téged; ami pusztítja az örömödet […]
Ebben a bejegyzésben Gyökössy Bandi bácsi “Közösségben és kapcsolatban” című írására és a saját egyensúly-teremtés tapasztalataimra alapozva röviden összegyűjtöm, hogy mi mindent tehetsz önmagadért, saját belső és külső harmóniád megteremtéséért. Lélektani igazság: EGÉSZségesnek lenni annyit jelent, mint éltető kapcsolatban lenni fölfelé: Istennel (a transzcendens valósággal), befelé: önmagunkkal, és kifelé: embertársainkkal […]
Lelki egyensúly, harmónia, békés, boldog élet – tapasztalataim szerint a legtöbb ember erre vágyik; ezt keresi és igyekszik megvalósítani az életében. Ennek ellenére ha körülnézek a világban, sokkal több agyonhajszolt, kiégett és boldogtalan arcot látok magam körül, mint amennyi békés, nyugodt, harmonikus személyt. Mi lehet ennek az oka – és […]
Ahogyan a bemutatkozásomban is olvashatod, római katolikus hitben nevelkedtem. Felmerülhet benned a kérdés: vajon számomra hogyan egyeztethető össze a kereszténység és a gyógyítás? Kezdeti öröm Amikor egészségügyi tanulmányaimat folytattam, majd dolgozni kezdtem, ez egyszerűnek tűnt: Jézus maga is mindig irgalmas szeretettel fordult a szenvedők, betegek felé. Az Ő példája hatására, […]
Az egészség, egészséges életmód napjainkban egyre „felkapottabb” téma. De vajon tudjuk-e pontosan, hogy mi mindent foglal magában ez a fogalom? Mit jelent ez a szó: egészség? Valószínűleg sokan talán kicsit meghökkenve azt válaszolnák erre a kérdésre: aki nem beteg, az egészséges. Azonban vajon meghatározható-e egy kívánatos állapot (az egészség) pusztán […]