Engedd meg, hogy bemutatkozásképpen elmondjak néhány dolgot magamról! 🙂

Gulyásné Farkas Rita vagyok;

life és spirituális coach, diplomás ápoló.

1972. tavaszán születtem, vagyis életutam felét mostanra valószínűleg bejártam. Bár gyermekkorom nem nevezhető felhőtlennek, mégis szerencsés vagyok; mert 14 éves koromra tudtam magamról, hogy az emberek segítésével, támogatásával, gyógyításával, a külső és belső harmónia megteremtésének elősegítésével szeretnék foglalkozni.

Emiatt választottam kamaszként az ápolói pályát, ami ugyan elsősorban az emberi test, de sok esetben a lélek egészségének helyreállítása mellett is elkötelezi magát. A Kállai Éva Egészségügyi Szakközépiskolában érettségiztem; majd ezután közvetlenül a Haynal Imre Egészségtudományi Egyetem Egészségügyi Főiskolai Kar Diplomás ápoló Szakon szereztem ápolói oklevelet.

Váratlan fordulatok

Államvizsgám után néhány hónappal, 1994. szeptemberében derült fény gerincfejlődési rendellenességemre, ami miatt kórházi osztályos munkára nem vagyok alkalmas. Találnom kellett hát valamilyen más lehetőséget, hogy jövedelemhez jussak. Elhelyezkedtem a Bethesda Gyermekkórház Sebészetén először adminisztrátorként; majd ugyanitt kb. egy évvel később asszisztensi munkát kaptam. 1999. augusztusától egy rövid ideig a Zuglói Eü. Szolgálat Gyermeksebészeti Szakrendelőjében szintén asszisztensként dolgoztam. Azonban munkám ebben az időszakban elsősorban a magamról való gondoskodás, a jövedelemszerzés célját szolgálta; a főiskolán megszerzett tudásomra nem volt szükség.

Zavaró érzés volt, hogy „hiába” tanultam. Szerettem volna a mindennapi munkámban kamatoztatni mindazt a tudást, amit tanulmányaim során megszereztem. Folyamatosan kerestem azt a területet az egészségügyön belül, ahol szükség van a teljes szaktudásomra.

2001. nyarán kaptam lehetőséget arra, hogy asszisztensként dolgozzak egy józsefvárosi háziorvosi praxisban. Mivel ez a típusú munka kifejezetten igényelte a felsőfokú végzettségem szakmai ismereteit és készségeit, örömmel váltottam munkahelyet. Több, mint 16 éven át szerettem és élveztem a munkámat diplomás ápolóként több háziorvosi praxisban. Kísértem a pácienseket gyógyulásuk, vagy lehető legjobb állapotuk fenntartása útján – testi és lelki értelemben egyaránt. Sok pácienssel alakult ki személyesebb kapcsolatom, ami lehetővé tette az elmélyülő beszélgetéseket, a magamról való megnyílást, a lelki-szellemi segítségnyújtást is.

A körzeti munka szabadságát kihasználva, hobbiként elkezdtem lakberendezést tanulni; 2002-ben OKJ-s végzettséget szereztem a „nyugati”, hagyományos lakberendezés területén, valamint 2004-ben megtanultam a kínai térrendezés, a Feng Shui Iránytű Iskoláját is alkalmazni.

Sokasodó nehézségek

Időközben az évek múlásával az egészségügyi ellátásban egyre több minden változott meg. A „gyógyítás” egyre inkább a különböző mellékhatásokkal járó kemikáliák felírására korlátozódott – ami az én holisztikus gondolkodásmódommal nem fér össze. Emellett egyre kevesebb ellátóhelyen egyre túlterheltebb egészségügyi dolgozók végezték egyre gépiesebben és kiégettebben a munkájukat.

Végül engem is „bekebelezett” az élet darálója. Magánéletemben 2013-2017. között számtalan, részben a múltból felbukkanó, részben friss traumával és nehézséggel kellett szembenéznem és feldolgoznom azokat. 2017. januárjában az általunk ellátandó személyek száma egy orvoskolléga nyugdíjba vonulása miatt közel a duplájára emelkedett. Napi munkám leginkább kétségbeesett tűzoltáshoz vált hasonlóvá, ahol az egyes emberekre képtelenség volt minőségi időt fordítani, és ami többé már nem okozott örömet, sikerélményt. Robottá silányult – amit az aránytalanul megnövekedett adminisztrációs terhek is keserítettek. Lassanként, a munka és az önmagamról való gondoskodás egyensúlyának felborulása miatt kiégtem. Végül már kizárólag a kötelességtudat tartott a munkahelyemen – de ez nem volt elég ahhoz, hogy megtarthassam az állásomat. Főnököm még az év vége előtt, december közepén azonnali hatállyal elbocsátott.

Ez a hirtelen bekövetkezett esemény arra késztetett, hogy alaposabban elgondolkodjak magamról. Saját önismereti utazásom során ekkortájt ismerkedtem meg az MBTI pszichológiai típuselmélettel, és saját típusommal. Ezeknek az új ismereteknek a fényében ismét keresni kezdtem, melyik lenne az a tevékenység, ami „illeszkedik” a saját személyiség-típusomhoz, és amiben egyben kamatoztatni tudom az eddig megszerzett tudásomat és tapasztalataimat is. Így találtam rá a „lelki edzői” (vagy szép „magyarsággal” élve coaching) tevékenységre.

Lelki – szellemi hátterem

Fontosnak tartom azt is elmondani magamról, hogy kisiskolás koromtól keresztény (római katolikus) szellemben nevelkedtem. Azon szerencsések közé tartozom, akik gyermek- és ifjúkoruk rengeteg csodás élményét és kalandját köszönhetik azoknak a hiteles és “jófej” papoknak, szerzeteseknek és lelkes felnőtt hívőknek, akik időt, energiát nem sajnálva igyekeztek számunkra értékes programokat, időtöltést szervezni.

Fiatal felnőttként keresztény barátaim révén ismerkedtem meg Gyökössy Endre református lelkész-pszichológus írásaival, melyek sokat segítettek önismeretem fejlesztésében és a pszichológia gyakorlatias oldalának megismerésében. Beöthy Tamás jezsuita atya révén ismerkedtem meg az Enneagramm személyiség-típuselmélettel; ami további, bár eleinte zavarba ejtő, de meglepően igaz és hasznos felfedezésekkel szolgálta saját fejlődésemet.

Keresztény neveltetésem mellé azonban Apukámtól – aki legkevésbé sem volt „vallásos” – nagy adag szellemi nyitottságot, érdeklődést, széles látókört is kaptam örökségül. Ez nagyon sokat segít abban, hogy nyitott legyek bármilyen spirituális gondolkozásmód felé.

Szellemi gyökereim a kereszténységhez fűződnek. Hétköznapjaimba is mindig igyekszem magammal vinni és megélni a jézusi tanítást: szeretettel szolgálni azokat, akiket a tudásommal képes vagyok. De az évek során a felmerülő nehézségeim megértésében és megoldásában az egyházi tanítás nem volt képes számomra kielégítő magyarázattal és támasszal szolgálni. Ez a csalódás vezetett oda, hogy lassanként eltávolodtam a katolikus egyházi élettől és megismerkedtem más spirituális tanításokkal is.

Ma már nem nevezem magam római katolikusnak – de még csak vallásosnak sem. Hívő vagyok abban az értelemben, hogy hiszek a természetfölötti, szellemi valóság létezésében. Keresztény vagyok a fogalom azon értelmében, hogy ismerem, tisztelem, és igyekszem élni Jézus szeretet-tanítását. De nem kötődöm egyetlen vallási irányzathoz sem. Szabad szellem vagyok, aki igyekszik tisztelni, becsülni, szeretni a körülötte élőket; és nyitottan, türelemmel, szeretettel, elfogadással támogatok bárkit, aki igényli a segítségemet.

Coaching tanulmányok

2018. május-július között végeztem Life és Spirituális Coaching tanfolyamot Várnai Myrtillnél; ekkor kezdtem el coaching tevékenységem felépítését. A pandémia után, 2021 kora tavaszán ismét lehetőségem nyílt arra, hogy visszatérhessek az egészségügyi munkához – ezúttal egy II. kerületi háziorvosi praxisban. Elfogadtam az állásajánlatot, hiszen szükségünk van az én rendszeres jövedelmemre az életünkhöz. Azonban a coaching iránti elköteleződés továbbra is jelen volt a gondolataim között.

2023-ban végeztem el az Élet-Öröm Programok Life Coach moduljait, ami rendkívül sokat segített szakmai készségeim, eszköztáram fejlesztésében. Az önismereti modul és a folyamatos közös és egyéni gyakorlás hatására nagyon sok minden megmozdult, felkavarodott bennem; hatására képzett szakemberek kíséretével intenzív ön-munkába kezdtem.

Valamivel több, mint egy év alatt lassan, de EGÉSZen RENDeződött bennem életem összes addigi tapasztalata, élménye, ismerete. Minden megtalálta a helyét; az addig csak különálló pontokként létező tudásból és életeseményekből elkezdett kibontakozni egy mintázat, amire felépíthetem a segítő munkámat.

Rend a lelke mindennek!

A három, első látásra rendkívül különbözőnek tűnő végzettségemben (ápolói, lakberendezői, coach) a REND az összekötő kapocs.

• Ápolóként a test,
• lakberendezőként a tárgyi környezet,
• coach-ként pedig a kapcsolatok, a lélek és a szellem rendje, harmóniája áll a figyelem középpontjában.

Tapasztalataim szerint ez a három terület igen szoros kölcsönhatásban áll egymással. Bármelyik területen is keletkezzen is a „rendetlenség”, az várhatóan hatással lesz a másik kettőre is – ahogyan ezt a pszichoszomatikus (a lélek diszharmóniája miatt testi tünetekben jelentkező), illetve a szomatopszichés (a testi betegségek/állapotok miatt és mellett megjelenő lelki zavarok) betegségek kutatási eredményei is alátámasztják. Illetve bármely területen is lát neki valaki a „rendrakásnak”, az előbb-utóbb pozitív hatással lesz a másik kettőre is.

Miért? 🙂

Miért a coaching?

• Mert partneri, kölcsönösségre, egyenrangúságra törekvő viszonyra épül.
• Mert kíváncsi vagyok Rád; a Te tapasztalataidra, helyzetedre, megélésedre.
• Mert szívesen megosztom Veled az én saját tapasztalataimat – anélkül, hogy tanácsot adnék. De remélem, hogy az én tapasztalatom elindíthat Benned egy új, saját gondolatot.
• Mert szívesen „ötletelek” egy nehéz helyzet megoldása érdekében.
• Mert meg szeretnélek tanítani, hogy a megoldás mindig ott van Benned – és a megfelelő kérdések segítségével meg tudod találni.

Miért csinálom?

Küldetésem és célom klienseim támogatása abban, hogy rátaláljanak a saját testi – lelki – szellemi egyensúlyuk belső forrására, és képessé váljanak a saját külső és belső harmóniájuk megteremtésére. Megtanuljanak felállni bármilyen traumából; újra-RENDezni egy magasabb minőségű életet. Ehhez szükségesnek tartom EGÉSZségesebbé tenni a kapcsolódásodat önmagaddal (önbecsülés), környezeteddel és a transzcendens valósággal egyaránt; annak érdekében, hogy nagyobb biztonságban érhezhesd magad. Így magánemberként és munkahelyeden egyaránt kiegyensúlyozottabb, sikeresebb, boldogabb életet tudsz felépíteni.

Hiszek abban is, hogy az ember teljes valóságát (test – lélek – szellem) megvizsgálva valamennyien képessé válhatunk akár a testi betegségek, tünetek lelki-szellemi hátterét, valódi okát megkeresni, és ha sikerül, RENDbe tenni – ezáltal elősegíteni a teljes ember gyógyulását, EGÉSZ-szé válását.

Miért tudok segíteni?

Íme egy közel sem teljes lista mindarról, amin magam is keresztülmentem. Saját korábbi megtapasztalásaim talaján állva könnyen megértelek, hiszen én is jártam már ott, ahol most Te vagy. Veled érzek és veled – vagy talán kicsivel előtted járok azon az úton, ami egy RENDezettebb, EGÉSZségesebb élet felé vezet.

• „Mérgező szülők”- gyermekkori szülő-traumák
• különbözöm – tehát vagyok / csalódások a családban és egyéb emberi kapcsolatokban; „fekete bárány” szindróma
• kisebb – nagyobb árulás / szülők, barátok, partner által
• depresszió
• felállás traumákból csaknem önállóan – elhagyatottság tapasztalása
• meddőségi diagnózis – és járulékos károk
• csalódás adott életállapotokban (házasság, anyaság)
• csalódás / kiábrándulás egy adott rendszer kapcsán (egyházi keretrendszer)

Hogyan?

• Az ICF etikai kódexe és kompetencia-irányelvei szerint, coaching szemlélettel és eszköztárral dolgozom. Vagyis nem helyetted oldom meg a Te nehézségedet – hanem Veled együtt gondolkozva, ötletelve, elsősorban a Rád szabott egyéni megoldásodat keresve támogatlak.
• Holisztikus szemlélettel dolgozom – nem kizárólag az aktuális problémádat, „tünetedet” akarom „kezelni”, hanem átnézni és új alapokra helyezni a rendszert, amiben élsz.
• Természetes, egyszerű, érthető és logikus módon közelítem meg a helyzetedet, és mutatok utat egy elérhető magasabb életminőség felé.
• Számomra hozzá tartozik az EGÉSZ-hez a spirituális valóság bevonása is a beszélgetésekbe – azonban természetesen amennyiben erre nem vagy nyitott, akkor nem beszélünk róla.

Honlapom célja

Gondolatokat szeretnék ébreszteni Benned. Megosztani Veled magamról azokat az élményeket, gondolatokat, amik bárkit érinthetnek – mert akár ezzel is tudok segíteni, Te pedig tudsz előre lépni.

Ha pedig társaságra vágysz az utadon, itt mindig megtalálsz. 🙂