· Rend-be jössz! ·
Lelki béke, Egyensúly és Magabiztosság
Segítek kialakítanod a saját életedben mindazt, ami jelenlegi küzdelmeidben most talán elérhetetlennek tűnik.
· Számodra is fájdalmasan ismerősek az alábbi helyzetek vagy érzések? ·
-
Váratlan, de jelentős megrázkódtatás vagy veszteség ért: elhunyt egy szeretted, megingott az egészséged, véget ért egy régi barátságod vagy párkapcsolatod.
-
Csalódott és kiábrándult vagy, elvesztetted a bizalmadat az élet és mások iránt, nem motivál semmi, elhúzódsz a világtól.
-
Úgy érzed, hogy elvesztetted a kontrollt a saját sorsod felett; és csak tehetetlenül sodródsz a körülötted zajló eseményekkel, mintha külső megfigyelője lennél az életednek.
-
Bizonytalan vagy abban, hogy mit és hogyan kellene másképp vagy jobban csinálnod a jövőben, nem mersz lépni, kezdeményezni.
-
Reménytelennek és kilátástalannak érzed az életed, félsz a jövőtől.
-
Láthatatlannak, magányosnak, elszigeteltnek érzed magad. Vágysz a támogató emberi kapcsolatokra, de ugyanakkor nem akarsz mások terhére lenni.
-
Haragszol a világra, az emberekre, az életre, a Sorsra, az Univerzumra vagy Istenre – megalázottnak és elhagyottnak érzed magad.
-
Nem találod vagy nem mered felvállalni önmagad a világ rendkívül szélsőségessé vált „értékrendjében”.
- Összezavarodtál: nehéz elválasztanod a saját gondolataidat és érzéseidet mások véleményétől vagy befolyásától.
· Felmerültek már benned is az alábbi kérdések: ·
-
Miért pont velem történt / történik ez a borzalmas dolog? Hiszen nem vagyok rossz ember!
-
Hogyan lehet felállni, továbblépni ebből a számomra rendkívüli veszteségből?
-
Fogalmam sincs, mit tegyek ebben a helyzetben – képes-e bárki segíteni rajtam?
-
Van-e esélyem arra, hogy érzelmileg rendbe jöjjek?
-
Mi maradt meg nekem, amire a továbbiakban építeni lehet? Miben reménykedjek, mire törekedjek, merre induljak el ezután?
-
Leszek-e még valaha boldog, felszabadult ember?
-
Számítok, szerethető, fontos és értékes ember vagyok egyáltalán?
-
Valójában – mire való, mi célja vagy értelme van az életemnek?
Ha igen – ne keseredj el: nem vagy egyedül; és nem is kell egyedül kilábalnod ebből az állapotból.
· Ha szeretnéd újra ·
-
megtalálni a téged szerető, elfogadó, támogató közeget;
- ahol biztonságban érezheted magad;
-
rátalálni a saját, egyedi értékes tulajdonságaidra, képességeidre, amivel ajándék lehetsz másoknak;
-
nyugodt, kiegyensúlyozott, békés lélekkel élni;
-
pozitív szemlélettel, reménykedve, egészséges magabiztossággal tekinteni a jövőbe;
- újra örülni és hálásnak lenni minden érkező napért;
-
megtalálni a saját válaszaidat a “mi célja/értelme van?…” kérdésre
· Jó helyre érkeztél! ·
Bár talán most még képtelenségnek tűnik, de ígérem:
· Rend-be jössz! ·
Most, ahogyan ezeket a sorokat olvasod is ott van Benned mindaz, amire ehhez szükséged van – csakhogy a Téged ért megrázkódtatás miatt pillanatnyilag nem férsz hozzá a saját belső tudásodhoz és erőforrásaidhoz. Ez NEM a Te hibád – valamennyien így reagálunk egy váratlan nehéz helyzetre.
Segítek Neked a „romok” eltakarításában, az új életed eltervezésében és felépítésében.
· Ki vagyok? ·
Gulyásné Rita,
a Te lélekösvény-iránytűd és élet-építészed. 🙂
Örülök, hogy rám találtál!
Mi a küldetésem?
Hiszem, hogy minden megrázkódtatás vagy töréspont, amivel utunk során szembe kerülünk, egy új és jobb élet alapköve lehet. Mert még a legnehezebb helyzetekben is ott van benned a megfelelő válasz – én csak segítek rátalálnod és előhívnod azt akkor, amikor mindent összeomlani érzel.
Ne csak túlélj – építs újra! Magabiztosan. Bátran. Önazonosan. Belülről – kifelé.
Azért vagyok itt, hogy iránytű legyek melletted az úton, ami elvezet saját belső Bölcsedhez. Általa inspirálva közös erőfeszítéssel rendet teremtünk a pillanatnyilag körülötted és benned lévő káoszban, és lépésről-lépésre felépítjük a lehető legjobb életet, ami igazán a Tiéd.
· Miért érdemes engem választanod? ·
Mert csaknem 40 év gyakorlattal az emberekkel végzett munka területén, és őszinte szenvedéllyel mások boldogulásának elősegítése iránt elköteleztem magam, hogy megmutassam neked: minden kétséged ellenére igenis képes vagy rá, hogy a kezedbe vedd saját EGÉSZ-séged és REND-ben léted megvalósítását.
A súlyos helyzetekkel való nyugodt és tudatos szembenézés képességére közel 4 évtizedes egészségügyi munkám, és saját életutam nehéz megtapasztalásai révén tettem szert. Dolgoztam agydaganatos gyerekekkel és családjaikkal normál és intenzív osztályon egyaránt; gyermeksebészeten és felnőtt háziorvosi praxisokban, ahol szintén sok esetben kell daganatos diagnózissal, vagy egyéb súlyos állapotok kapcsán kialakuló bénulással, tartós életminőség-változással megbirkózni. Saját életemben szembe kerültem születési családom tagjainak sérültségeivel, extrém elvárásaival és elutasításával; választott barátaimban való csalódásokkal; munkanélküliséggel; a meddőség és a depresszió diagnózisával; házastársam árulásával.
Mert együttérző figyelemmel, szakmai és saját tapasztalataimra egyaránt épülő útmutatással, bizonyítottan hatékony módszerek és eszközök használatával, és folyamatos jelen-létemmel támogatlak abban, hogy visszanyerd saját erődet. Mi több: a nehézségeidet saját fejlődésed és növekedésed alapjává változtasd.
· Miben különbözöm más szakemberektől? ·
Az EGÉSZ-ség három-irányú megközelítésében.
Bár főként a coaching eszköztárát használom, munkám során a holisztikus szemléletmód megközelítése szerint dolgozom. Egészségügyi munkám évtizedei alatt számtalanszor megtapasztaltam, hogy az igazi EGÉSZség nem csak a testi (=1.) és mentális-érzelmi / lelki (=2.) jól-létet foglalja magában, hanem a közvetlen és tágabb környezethez fűződő, és a szellemi / spirituális (=3.) szempontokat is.
Elsődlegesen súlyos veszteség vagy megrázkódtatás feldolgozásában segítek, illetve az ezt követő talpraállás, „újjászületés” és a poszt-traumás növekedés kísérésével, támogatásával foglalkozom.
Tisztában vagyok azzal, hogy ahhoz, hogy segíteni tudjalak, a gondolatok és érzések terén ott kell találkoznom Veled, ahol most vagy – bárhol is legyél éppen. Hiszek abban, hogy pont ott tartasz, ahol épp most tartanod kell; és hogy az egymásra találásunk sem véletlen.
Beszélgetésünket mindig az aktuális helyzetedhez és befogadóképességedhez fogom igazítani – vagyis soha nem fogok rád erőltetni semmit, aminek befogadására nem állsz készen. Együttérzésre, kölcsönös tiszteletre, bizalomra, aktív és ítélkezésmentes figyelemre, valamint saját tapasztalataimra épülő munkámmal arra ösztönözlek, hogy a saját életedben képessé válj olyan fenntartható életmódbeli változtatásokat megvalósítani, amelyek túlmutatnak a felszínes változáson: hosszú távon is mélyreható átalakuláshoz és jobb életminőséghez vezetnek majd.
Biztos vagyok benne, hogy közösen megtaláljuk annak a módját, hogy Te hogyan tudsz a testedet – lelkedet – szellemedet egyaránt tápláló életmódot, új szokásokat, stresszkezelési módszereket, és gondolkodásmódbeli változásokat megvalósítani annak érdekében, hogy lépésről-lépésre kialakítsd a saját kiegyensúlyozott és kiteljesedett életedet.
· Hogyan dolgozunk majd? ·
Előzetes egyeztetés
Egy rövid, 30 perces konzultáción megismerkedünk egymással, hogy mindketten el tudjuk dönteni, tudunk és akarunk-e együtt dolgozni az aktuális nehézségeden.
Irány kitűzése
Az első találkozáskor alaposan körbejárjuk, hol és hogy vagy épp most a saját életedben; és fő vonalaiban megfogalmazzuk az aktuális konkrét célodat is.
Közös munka
A folyamat során lépésről-lépésre haladva megtaláljuk a számodra “elég jó” megoldást; miközben felvázoljuk a megvalósítás lépéseit is a tartós eredményhez.
· Mi történik a közös munkánk során? ·
Helyzetfelmérés
Egyesített erővel szembenézünk a helyzeteddel, bármennyire kétségbeejtőnek és kilátástalannak tűnik is. Megkeressük a nyugalom-pontot a benned dúló vihar közepén, és nekilátunk a kárelhárításnak.
Tervezés
Összegyűjtjük, hogy mivel, mire és hogyan tudod felépíteni a jövődet: milyen belső és külső erőforrásaid vannak; mi az, amire a legőszintébben vágysz; és a jelen lehetőségekből kiindulva hogyan tudod elérni azt.
Építkezés
Felismeréseid fényében, elképzeléseid motivációjának erejétől hajtva, a közösen kidolgozott terv mentén képessé válsz napról-napra, lépésről-lépésre, kitartóan és elkötelezetten felépíteni az életet, amire vágysz.
· Mire számíts – és mire ne számíts? ·
Elsősorban őszinte beszélgetésekre készülj; elgondolkodtató kérdésekre és visszajelzésekre, no meg sok érdekes új felfedezésre saját magaddal kapcsolatban. Kapsz majd olyan feladatokat is, amik alaposabb átgondolást igényelnek, így két találkozás között önállóan is fogsz tudni dolgozni önmagadért.
Mindkettőnk időbeosztását, igényeit és lehetőségeit figyelembe véve hetente vagy kéthetente praktikus beszélgetnünk. Gyakoribb vagy ritkább találkozások esetén a folyamat veszít a hatékonyságából.
A személyes találkozás természetesen nem feltétlenül szükséges – bár azt el kell ismerni, hogy van egy sajátos, kicsit “varázslatos” légköre. Azonban természetesen online is készséggel állok rendelkezésedre; és az eredmények is éppúgy megérkeznek majd.
A változások, a haladásod egyéni körülményeidtől, érzékenységedtől, önreflexiós képességedtől és személyiség-típusodtól függően különböző idő után érezhetők, így nem tudom előre megmondani, hogy Nálad mikor jelentkeznek. Az viszont biztos, hogy a következetességed és a változtatás iránti elköteleződésed kulcsfontosságú elemek a tartós eredmények eléréséhez.
FIGYELMEZTETÉS: Minél több őszinteséget, figyelmet és energiát teszel bele a közös munkába, annál korábban tapasztalsz eredményeket, és annál jobb eredményeket érsz el! 🙂
Én megígérem, hogy:
- Segítek megtalálni a saját legjobb megoldásodat! Megismerkedésünk során felfedezünk – Téged. Közös munkánk során Te is egyre jobban megismered önmagad. Együtt gondolkozva könnyebben rátalálunk arra az útra, ami Számodra a legjobb; az erőforrásokra, melyeket eddig még nem fedeztél fel magadban.
- Saját személyiségem, eltérő nézőpontom, eddigi életutam, gondolataim, ötleteim megosztásával segítek másképpen ránézni nehézségeidre, küzdelmeidre. Ezáltal új lehetőségeket, utakat, megoldásokat találhatsz a gondjaid megoldásához.
- Melletted maradok és szeretettel kísérlek mindaddig, amíg szükségét érzed; és soha nem foglak megítélni a küzdelmeid és esetleges kudarcaid miatt.
- A nehezebb időszakokban (mert lesznek ilyenek is…) biztatással, bátorítással, szelíden és szeretettel támogatlak.
- Jelezni fogom, ha úgy érzem, hogy nem tudok többet segíteni Neked.
Amit biztosan nem fogok tenni:
- Nem mondom meg Neked a „tutit”. Nem hiszek az észosztásban. Minden ember és minden helyzet egyedi. Mindenkinek a saját egyéniségére szabva kell megtalálnia egy aktuális nehéz helyzetben az önmaga számára épp akkor legmegfelelőbb, és megvalósítható megoldást.
- Nem tüntetem el varázsütés-szerűen máról-holnapra a gondjaidat. Erre képes sem vagyok – és nem is feladatom. Saját életutadat Neked kell bejárnod; a felmerülő nehézségeket Neked kell megoldanod. Ez a tapasztalás és tanulás az életünk feladata és értelme.
- Nem tudlak megkímélni a megoldás felé vezető út küzdelmeitől, buktatóitól és csalódásaitól sem – bármennyire jól esne; ugyanis ezek a tapasztalások is a Te növekedésedet segítik.
- Ugyanakkor nem engedem azt sem, hogy feladd az önmagadért vívott csatát – mindaddig, amíg tapasztalom kitartó munkádat.
- Nem kényszerítelek semmi olyan dolog az elfogadására, amit még nem tudsz vagy akarsz befogadni vagy megtenni.
· Bizonytalan vagy? Nem baj! ·
Tégy egy próbát!
Ha vágysz arra, hogy az életed REND-be kerüljön:
Add meg az email-címed, és küldök neked egy hírlevél-sorozatot, amit kifejezetten az önálló munkád támogatásához készítettem.
Fedezd fel a hasznos tippeket és ismereteket, amelyekkel elindulhatsz a saját optimális jól-léted felé vezető úton.
Gyűjtsd össze a fejezeteket, hogy a sorozat lezárultával tiéd legyen egy ebook, amit bármikor elővehetsz, ha szükségét érzed.
Vagy írj nekem üzenetet:
Keress meg!
Szeretettel várom a hívásodat!
+36-70/ 517-2116
