A mentálhigiéné: a lazítás, pihenés, elcsendesedés, elengedés, befelé fordulás fontosságáról egyre többet hallunk, olvashatunk. Mit jelent pontosan a fogalom, és hogyan tehetjük a mindennapjaink részévé? A wikipédia meghatározása szerint a mentálhigiéné: Minden olyan tevékenység, melynek célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása. Az egészséges lelki élet összetevői (az egészség […]
egyensúly
7 posts
Egy öreg cherokee indián az életről tanítja unokáját. Így mesél neki: „A bensőmben folyamatosan szörnyű harc dúl egy fekete és egy fehér farkas között. A fekete farkas gonosz – ő a harag, az irigység, a bánat, a megbánás, a kapzsiság, a gőg, az önsajnálat, a bűntudat, a neheztelés, a kisebbrendűségi […]
A kiegyensúlyozott, egészséges életvitel kialakításához minden ember életében jelentős szerepet kap a kifelé, mások támogatására irányuló tevékenység. A szeretet-szolgálat az egész világon közismert fogalom és elismert tevékenység. A föld nem keresztény világnézetű területein éppúgy javasolják a lelki-szellemi mesterek tanítványaiknak, ahogyan azt Jézus is tette követőinek. A szeretet – szolgálat gyökerei […]
A megbocsájtás nem feledést jelent. Azt jelenti, hogy elengedjük a másik ember torkát (…) – lemondunk a bosszúról. Hihetetlenül hatalmas erő, és óriási hatalom (annak megvalósításához), hogy a szeretet növekedhessen. A megbocsájtás mindenekelőtt a megbocsájtó fél érdekeit szolgálja. Megszabadulsz valamitől, ami elevenen felemészt téged; ami pusztítja az örömödet és a […]
Ebben a bejegyzésben Gyökössy Bandi bácsi “Közösségben és kapcsolatban” című írására és a saját egyensúly-teremtés tapasztalataimra alapozva röviden összegyűjtöm, hogy mi mindent tehetsz önmagadért, saját belső és külső harmóniád megteremtéséért. Lélektani igazság: EGÉSZségesnek lenni annyit jelent, mint éltető kapcsolatban lenni fölfelé: Istennel (a transzcendens valósággal), befelé: önmagunkkal, és kifelé: embertársainkkal […]
Lelki egyensúly, harmónia, békés, boldog élet – tapasztalataim szerint a legtöbb ember erre vágyik; ezt keresi és igyekszik megvalósítani az életében. Ennek ellenére ha körülnézek a világban, sokkal több agyonhajszolt, kiégett és boldogtalan arcot látok magam körül, mint amennyi békés, nyugodt, harmonikus személyt. Mi lehet ennek az oka – és […]
Képzeld el, hogy az élet egy olyan játék, amelyben öt labdával kell zsonglőrködnöd. A labdáknak nevük is van: egészség, család, barátok, becsület, munka. Mindezeket a levegőben kell tartanod. Aztán egy napon rájössz, hogy a munka: gumilabda. Ha leejted: visszapattan. A másik négy labda – egészség, család, barátok és becsület – […]