Az egészségesebb életmód napjainkra nagyon felkapott témává vált. Sajnos könnyű elveszni a sokféle irányzat, javaslat, épp divatos és felkapott trend között. Én most egy ismert modell alapjaira építve hozok neked egy keretrendszert, ami segíthet eligazodni az ötletek és irányzatok között. Segítségével az alapoktól elindulva ki tudod alakítani a saját, személyedre […]
tanácsok
14 posts
Egy napon egy fiatal lány így panaszkodott az életében jelentkező nehézségek miatt a nagymamájának: – Mama, feladom. Nem vagyok elég erős ahhoz, hogy tovább harcoljak. Mostanában minden rosszra fordult, és ha végre sikerül egy problémát megoldanom, újabb nehézségek adódnak, amik sokkal rosszabbak, mint a korábbiak. Esküszöm, feladom. Ekkor nagymamája ránézett, […]
A legtöbb építész és lakberendező egyetért abban, hogy egy otthon kialakításakor a legfontosabb a megfelelő minőségű tervezés. És bár senkinek nem kell profinak lennie a kérdésben ahhoz, hogy tervezni kezdjen, a legtöbb ember mégsem fordít erre kellő figyelmet és energiát. Miért annyira fontos a tervezés? Saját elképzeléseink és elvárásaink megfogalmazása nélkül nekivágva az […]
A mentálhigiéné: a lazítás, pihenés, elcsendesedés, elengedés, befelé fordulás fontosságáról egyre többet hallunk, olvashatunk. Mit jelent pontosan a fogalom, és hogyan tehetjük a mindennapjaink részévé? A wikipédia meghatározása szerint a mentálhigiéné: Minden olyan tevékenység, melynek célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása. Az egészséges lelki élet összetevői (az egészség […]
Az Enneagram rendszerének és egyes típusainak ismertetése után most azt szeretném megmutatni, hogyan használható a modell a személyiség-fejlődés elősegítésére. Emlékeztetőként íme a típusok, és csapdáik rövid összefoglalása: Ahogyan azt már a rendszer bemutatásakor is említettem, az egyes típusok és a rájuk jellemző megnyilvánulások kb. 35-40 éves korunkig alakulnak ki és […]
Az Enneagram rendszerének általános bemutatása után hozom az egyes típusok részletes jellemzését. A következő típus, akivel megismerkedünk: a Kilences. Főbb jellemvonások Miért, hogyan alakul ki a Kilences típus? Gyermekkorában sokszor átnéztek a feje fölött: mellőzték, esetleg elutasítóan bántak vele, ha saját véleményét közölte – gyakran még dühkitörései sem keltettek különösebb hatást. Úgy […]
Az Enneagram rendszerének általános bemutatása után hozom az egyes típusok részletes jellemzését. A következő típus, akivel megismerkedünk: a Nyolcas. Főbb jellemvonások Miért, hogyan alakul ki a Nyolcas típus? A Nyolcas gyermek alapélménye, hogy az élet fenyegető és ellenséges; hogy nem szabad megbízni senkiben mindaddig, amíg be nem bizonyította megbízhatóságát. Olyan tapasztalatokat szerzett, […]
Az Enneagram rendszerének általános bemutatása után hozom az egyes típusok részletes jellemzését. A következő típus, akivel megismerkedünk: a Hetes. Főbb jellemvonások Miért, hogyan alakul ki a Hetes típus? Fejlődése során olyan traumatikus élményekben volt része, melyekhez nem volt még elég érett. Azért, hogy a későbbiekben elkerülje az ilyen élmények megismétlődését, kettős stratégiát […]
Az Enneagram rendszerének általános bemutatása után hozom az egyes típusok részletes jellemzését. A következő típus, akivel megismerkedünk: a Hatos. Főbb jellemvonások Miért, hogyan alakul ki a Hatos típus? Önuralom nélküli, kiszámíthatatlan, erőszakoskodó vagy érzelmileg rideg szülők között nő fel. Nem tudja kiépíteni magában az ősbizalmat, mivel szülei olykor minden látszólagos ok nélkül […]
Az Enneagram rendszerének általános bemutatása után hozom az egyes típusok részletes jellemzését. A következő típus, akivel ismerkedünk: az Ötös. Most pedig – mivel sejtem, hogy erre sokan kíváncsiak – elárulom: én magam is Ötös vagyok. 🙂 Főbb jellemvonások Miért, hogyan alakul ki az Ötös típus? Elsődleges tapasztalása az üresség egyfajta formája; esetleg […]
Az Enneagram rendszerének általános bemutatása után hozom az egyes típusok részletes jellemzését. A következő típus, akivel ismerkedünk: a Négyes. Főbb jellemvonások Miért, hogyan alakul ki a Négyes típus? Gyermekkorában azt élte meg, hogy a világ elviselhetetlen és értelmetlen. Ehhez az érzéshez gyakran fájdalmas veszteségélmény társult, ami lehetett valóságos (szülő halála vagy válás; […]
Az Enneagram rendszerének általános bemutatása után hozom az egyes típusok részletes jellemzését. A következő típus, akivel megismerkedünk: a Hármas. Főbb jellemvonások Miért, hogyan alakul ki a Hármas típus? Gyermekkorában nem önmagáért, belső értékeiért szerették; akkor kapott dicséretet és jutalmat, ha kiemelkedően teljesített, ha sikereket ért el. Gyakran megjelenése is vonzó: a szép […]
Az Enneagram rendszerének általános bemutatása után hozom az egyes típusok részletes jellemzését. A következő típus, akivel ismerkedünk: a Kettes. A Kettes Főbb jellemvonásai címszavakban: Miért, hogyan alakul ki a Kettes típus? Kisgyerekként a napjait sokszor szürkének és fájdalmasan szomorúnak éli meg: hiányzik neki a biztonság és az igazi otthon érzése. […]
Az Enneagram rendszerének általános bemutatása után lássuk az egyes típusok részletes jellemzését! Kivel is kezdhetnénk mással, mint az Egyes típussal? 🙂 Az Egyes főbb jellemvonásai címszavakban: Hogyan alakul ki az Egyes típus? Gyerekkorában szülei szinte folyamatosan elégedetlenek vele. Hiába teljesít a tőle elvárható szint felett, jó teljesítményét „természetesnek” tekintik, amiért […]